注意主要有两种，一种是无意注意，一种是有意注意。无意注意指的是事前无明确目的、也无需意志努力、自然而然产生的注意。3至6岁的孩子，无意注意占优势地位。例如，孩子对新奇而有趣的事物都会注意去看，注意去听，只要他感兴趣，就会较长时间地进行这项活动。

　　有意注意是有目的的、需要意志控制的注意。在有意注意时，人的大脑会处于一种紧张状态，时间长了会感到疲劳。因而，对年幼的孩子来说，不加以指引和训练，不提出必须遵守的行为规范和完成任务，无意注意是很难转变成有意注意的。

　　因此，应帮助孩子发展有意注意，使孩子逐步学会控制自己的注意。有意注意需要意志的参与，而孩子意志的发展还较差，培养有意注意时切不可操之过急。

　　开始，采用游戏形式比较好。如在桌子上放4至5种玩具，让孩子看1至2分钟；然后，请孩子把头转过去，拿掉其中一个玩具，再让孩子转过头来，要求他说出桌子上玩具的变化。游戏可以增加难度，如玩具的数量多一点，拿掉玩具后再把留下来的玩具位置调换一下等。做游戏时，如果你和孩子轮流出题目，孩子的积极性会更高。

　　专门的练习对提高孩子的注意力很有效，只要你能根据孩子的情况经常和他一起做有利于注意力发展的游戏，相信孩子的注意力会很快得到提高。

　　一般孩子都比较喜欢听故事，所以你还可以让孩子自己听录音故事来发展他的有意注意。在听故事前先向他提出几个问题，让他带着问题听，听完后回答你的问题。还可以要求他边听边记住故事的内容，然后把故事复述一遍。

　　如果孩子的注意力特别差，除了上面的游戏，你还可以每天为他增加一点专门的练习。如在一张纸上写1至100的数字。

      注意力100训练软件上面有大量的训练方法，家长可以去感受一下。